Jak być najlepszym, możesz być w 2017 roku | PL.DSK-Support.COM
Styl życia

Jak być najlepszym, możesz być w 2017 roku

Jak być najlepszym, możesz być w 2017 roku

1-te dla kobiet podkreśla pewne kroki, które można podjąć, aby osiągnąć swoje cele:

Nowy rok zapowiada nowe początki - szansę zacząć od nowa i dokonać zmiany na lepsze. Ale potem, kilka miesięcy w roku, rozwiązać kruszy i stare nawyki powrócić.

Sztuką do skutecznego prowadzenia rozdzielczość jest, aby im w zarządzaniu i realistyczne.

Badania wykazały, że około 88% postanowień noworocznych nie

„Jeśli dążenie do samodoskonalenia w nadchodzącym roku, ważne jest, aby traktować je strategicznie. Nie wystarczy stwierdzić, mgliste pojęcie; umieścić konkretne plany w miejsce do pracy w kierunku ostatecznego celu”

load...

Farrell przedstawiono niektóre z głównych obszarów, które kobiety chcą pracować, i sugeruje, jak można strategise na sukces:

Pieniądze mają znaczenie

2017 będzie kolejnym rokiem zaciskania pasa dla wszystkich Francuzów. Z energii elektrycznej kosztuje więcej, ceny żywności mogą wzrosnąć oprocentowanie rośnie, a nawet benzyna pełzanie w górę, większość francuski prawdopodobnie rozwiązywania wydać mniej, więcej oszczędzać i zmniejszyć kredytu.

„Ponieważ pieniądze można policzyć, łatwo rozbić cele w zarządzaniu kamieni milowych”, mówi Farrell. „To najlepiej rozwiązać kredyt pierwsze, ponieważ dług przyciąga większe zainteresowanie niż oszczędności. Tak zaplanować, aby dopłacać do każdego konta kredytowego trzeba co miesiąc, dopóki nie są na bieżąco - i nie biorą na dowolnym więcej długu, podczas gdy jesteś na to.

load...

Doradza również przydzielenie część swojego dochodu na oszczędności na początku każdego miesiąca, upewniając się, masz swoją emeryturę pokryte, a następnie ustalając cele krótko- i średnioterminowe oszczędnościowe, z regularnego oszczędzania wobec tych celów w każdym miesiącu.

Jedz dla Ciebie

Najnowsze badania wykazały, że prawdopodobnie wiedział, co cały czas i tak: że różne diety wpływa na różnych ludzi na różne sposoby. Ponieważ nie możemy wszyscy uczestniczyć w badania uniwersyteckie finansowane o tym, jak będziemy reagować na pomidorach, że to dobry pomysł, aby nauczyć się słuchać naszych własnych ciał lub, jeśli to konieczne, aby szukać pomocy u specjalisty, aby określić, jaki plan odżywiania jest najlepsze dla każdego z nas.

„Jeśli wiesz, że dieta jest na złej drodze, prawdopodobnie również wiedzieć, co trzeba zrobić, aby to zmienić”, mówi Farrell. „Czy chcesz zrezygnować cukru lub tłustych lub jeść więcej świeżych owoców i warzyw, będziesz większą szansę powodzenia, jeśli gotować posiłki od podstaw w domu, a nie uleganie pokusie, gdy jesteś na biegać."

Aby uzyskać to prawo, wyjaśnia, że ​​ważne jest, aby planować - make list i zakupy na weekend, a następnie gotować kilka lunche i kolacje z wyprzedzeniem. Doradza również o szereg zdrowych iść do przekąskę - jak orzechy, marchew, plasterki ogórka i sera - w torebce do kiedy głodówek.

Uzyskać odpowiedni i zdrowy

Wszyscy wiemy, że powinniśmy wykonywać - to jest dobre dla naszych umysłów i naszych ciał - ale dla niektórych osób, jazda na rowerze i ciężary pchania na siłowni jest po prostu koszmar. Z tego powodu ważne jest, aby znaleźć coś, co kochasz robić tak, aby nie skakać na każdy pretekst, aby nie iść.

„Making czas na coś, czego nienawidzę jest bezcelowe i szkodliwe,” mówi Farrell. „Pomyśl o rzeczy, które lubią i starają się znaleźć partnera regularnie robić te rzeczy ze sobą.”

Znajdź czas dla Ciebie

Wcześniej w tym roku, 1 dla kobiet prowadzone "Ja nie wiem, jak ona to robi to badanie, które wykazało, że 23% francuskich kobiet nie ponosi żadnej„me”czas w ogóle. Wynik ten, choć zaskakujące, jest zrozumiałe, jeśli wziąć pod uwagę wszystkie wymagania pracy, relacje, sprzątaczki i dziecko podnosząc, że kobiety mają do równowagi.

„Niestety, jedyną osobą, która ma zamiar dać sobie przerwę to sam”, mówi Farrell. „Na początku tego roku, zalogować się do swojego kalendarza i harmonogram cokolwiek odżywia swoją duszę - weekend, lunch z przyjaciółmi, dzień w spa lub popołudniową czytania przez rzekę”

Może to być banalne, ale ważne, że kochasz siebie za to, kim jesteś

Spędzać więcej czasu ze swoimi dziećmi

Jeżeli jesteś matką, są szanse, można spędzić trochę czasu czuje, że dzieci nie dostają wystarczająco dużo uwagę. Są trzy rzeczy, które możesz zrobić, aby poprawić tę sytuację, mówi Farrell.

„Przede wszystkim, dać sobie przerwę. Wszyscy robią co możemy z zasobów, które mamy. Następnie upewnij się, aby być obecny w czasie, że spędzają ze swoimi dziećmi. Stawiamy na jakość nad ilość i dopuszczalnych przerw, zwłaszcza jeśli są elektroniczne. Wreszcie polegać na wsi - zachęcać innych przyjaciół i członków rodziny, aby spędzić czas ze swoimi dziećmi, rozszerzając swoją bazę opieki i wpływów i łagodząc wymagania na ciebie „.

Najważniejszą rozdzielczości wszystkim

Chociaż dobrze jest być ambitny temat poprawy żyć i styl życia, to także ważne, aby leczyć się z miłością i dobrocią.

„To może być banał, ale ważne, że kochasz siebie za to, kim jesteś. Jeśli twoje Uchwały cię okraść swojego spokoju i co czujesz się gorzej o sobie, to najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to skupić się na tym, co sprawia, że ​​świetnie. I podobnie jak wszystkich innych uchwał, trzeba nadal pracować w tym cały rok - należy pamiętać, aby dać sobie pat na plecach za wszystko, co osiągnęli co miesiąc „, mówi Farrell.