Trzymaj wasze wątroby pasujące i kwitnące w tym świątecznym sezonie | PL.DSK-Support.COM
Dom

Trzymaj wasze wątroby pasujące i kwitnące w tym świątecznym sezonie

Trzymaj wasze wątroby pasujące i kwitnące w tym świątecznym sezonie

Oto przykłady dobrych i złych pokarmów na które trzeba uważać.

    • BAD Wszystkie pokarmy tłuszczowe, takie jak frytki i hamburgery. Są one pełne nasyconych tłuszczów. Zbyt wiele z tych rzeczy można nawet zostawić z poważną chorobą wątroby zwanej marskością (Myślałam, że dostał tylko od picia zbyt dużej ilości alkoholu).
  • DOBRY Up przychodzi nieuniknione - brokuły! Jeśli smak jest zbyt łagodny można parze i dodać smaczne kawałki jak orzechy, żurawiny i używać pikantny vinaigrette lub opatrunku. Kremowy sos grzybowy jest zbyt dobry, zwłaszcza jeśli dodać pieczonego czosnku.
  • DOBRY Cieszę się powiedzieć, że kawa, podjętą umiarkowanie, jak dwa lub trzy filiżanki dziennie, może faktycznie chronić wątrobę przed uszkodzeniem. Istnieje nawet sugestia, że ​​chroni wątrobę przed niebezpieczeństwami raka.
  • BAD Oto środek spożywczy, który został mocno osadzony w nagłówkach na jakiś czas - cukier. Dlatego, że przekształca się w tłuszcz można poważnie uszkodzić wątrobę. Uciekania się do bardzo sporadycznych słodyczy. Szczęście, że młode matki, które można wytresować najmłodszych z bardzo wcześnie, aby nie iść do słodkich pokarmów. Dużo lepiej niż wtedy, gdy starsze dzieci zostały jedzenia słodyczy dla grup wiekowych i trzeba starać się ich powstrzymać!
  • DOBRY Zielona herbata jest w niebie dla naszych wątrobach. To sam zaparzyć i pić gorące. Lepsze niż kupowanie to już warzy.
  • Dobra woda Prawie lewo na to uwagę, ponieważ jest to tak oczywiste. Jeśli, tak jak ja, choć można znaleźć wodę raczej niestrawne, wystarczy dodać trochę tryskać lub plasterek cytryny. Problem rozwiązany.
  • Good all różne rodzaje orzechów, zwłaszcza almonds.They są super źródłem witaminy E i walczyć tkanki tłuszczowej. Miało być dobre dla serca, zbyt.
  • BAD Kolejny brutalny człowiek, że staliśmy się zbyt wiele - soli. Unikać przetworzonej żywności, takich jak wędliny i boczek. Są one pełne sodu. Nie ulec pokusie, aby skorzystać z puszki warzywa. Połóż solniczka dalej i użyć pieprz shaker soli! Warte spróbowania. Prawie nie wyjdzie! Nie mając boczek jest demon w naszym domu. Wszyscy kochamy go ale wycięte Jestem dumny powiedzieć. Chińskie na wynos, dla mnie jest zbyt słone. Nie mogę w rzeczywistości, jeść więcej.
  • DOBRY Szpinak jest niesamowite. Jest pełna silnego przeciwutleniacza o nazwie glutation. Smak może być dobrze zamaskowane, jeśli zajdzie taka potrzeba!
  • DOBRY Najlepszy z całej rodziny jagód, widocznie są jagody. Są specjalne myśliwce nieprzestrzegania alkoholowej choroby wątroby. Ponieważ są one trudne do znalezienia i często drogie, substytut z ciemnej czekolady, oliwek i śliwek. Inne dobre źródła polifenoli są zioła i przyprawy, takie jak oregano, szałwia i rozmaryn, curry, kminek i cynamonem.
  • ZŁY ZŁY ZŁY! Alkohol overindulgence. To może zniszczyć nie tylko swoje wątroby może to zniszczyć życie, jak również.

Źródło: http://www.webmd.com/